(二)钙的摄入量

所属栏目：骨质疏松防治和康复

我国成人每日推荐的钙摄入量为800mg,儿童为600mg,绝经后的妇女和老年人每日钙的推荐摄入量为1000～ 1500mg。一日三餐中的饮食,能提供400～ 500mg 的钙,如果加上牛奶各种奶制品、豆制品等食物,一般能满足日需要钙量。如果饮食中的钙 ......（本文共 163 字 , 1 张图）     [阅读本文] >>

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