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冰上动作与陆地动作的动作要领一致,在熟练掌握陆地练习的基础后再上冰练习可以帮助运动者迅速进入状态。1. 初级动作练习直道练习顺序:直道基本滑行姿势练习、侧蹬冰滑行练习、单脚支撑滑行练习、浮腿收腿练习、移动重心练 ......（本文共 1417 字 , 9 张图） [阅读本文] >>
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