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滑雪运动训练后,机体出现疲劳是正常现象,但如果疲劳得不到及时的消除,就会对机体产生不良影响,影响健身者的身体健康。1. 放松活动消除疲劳当机体出现运动性疲劳后,可以立即做放松活动消除疲劳,使呼吸系统等从剧烈运动状态 ......（本文共 398 字 ） [阅读本文] >>
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