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1.基本站姿(1)正面站姿:双腿平行,开立,稍屈双膝,收腹立腰,双肩平行、下垂放松,双臂屈于胸前,小臂垂直于地面、两拳置于下颌部,身体重心在两腿之间。(2)侧面站姿:双腿前后分立、稍屈膝,后腿外侧45° ,双腿内扣,身体侧向前方,重心在 ......（本文共 3273 字 ） [阅读本文] >>
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