第五节腿部肌肉训练操

一、项目作用腿部肌肉训练操通过腿部的锻炼,可促进腿部的血液循环,放松腿部的肌肉,缓解腿部肌肉酸痛,缓解疲劳,改善不良情绪。二、操作前准备1.环境准备:为老人提供一个安静、宽敞、明亮、整洁、安全的环境,可适时播放轻松 ......（本文共 2052 字 , 6 张图） [阅读本文] >>

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