第二节八段锦

八段锦由八节动作内容组成,是我国非常优秀的传统养生术之一。它不仅简单易学,而且功效显著,通过长期习练,能很好地激发自身调理能力,祛病强身,达到身心健康、延年益寿的目的。宋代洪迈所著《夷坚志》中记载:“政和七年里 ......（本文共 5438 字 , 8 张图） [阅读本文] >>

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