冥想练习——基础冥想

我们日常生活中的大部分时间都在考虑要做什么和没有做什么。有些时候，这样会带来巨大的压力，我们会希望一切放慢或停止，以便可以得以喘息。基础冥想是帮助心灵和身体平静下来的一种有效方式，在繁杂的思绪中留一点宁 ......（本文共 735 字 , 1 张图） [阅读本文] >>

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