瑜伽与呼吸的协同作用

与呼吸失去联系的瑜伽只是一种单纯的拉伸运动，与体操无异。正是因为对呼吸的关注，使得瑜伽区别于其他的锻炼或运动方式。瑜伽注重培养和增强个体的生命力量，也就是梵文中的prana。古代瑜伽修行者在喜马拉雅山脉耗费数年 ......（本文共 1213 字 , 2 张图） [阅读本文] >>

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