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食物中的纤维素对肠道的刺激,可以促进肠蠕动,缩短粪便在大肠内停留的时间,使大便通畅。若平常饮食过于精细讲究,肉、蛋、奶等精细食品吃得太多,含纤维素见多的蔬菜和水果吃得太少,肠道所受的刺激不足,可造成便秘。因此,我们 ......（本文共 149 字 ） [阅读本文] >>
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