孕中期怎么补钙

胎儿骨骼的生长、牙齿的形成和发育都需要钙，正常成人每日钙的供给量为800毫克，孕中期妇女钙的供给量要比孕前增加200毫克，每日应摄入1000毫克。　　孕中期妇女钙的补充过程中应注意以下三个方面：　　第一，摄取含钙量丰富的食品。如：牛奶是钙最好的食物来源，还有奶制品、海产品、大豆 ......（本文共 286 字 ）     [阅读本文] >>