孕前运动

十月怀胎，一朝分娩，荣升妈妈的女性在享受幸福的同时也面临着身材走形的痛苦，于是，越来越多的新妈妈加入了产后健身塑形的行列。不过不少专家指出，如果在孕前和孕中就进行科学的锻炼，对顺利生产和产后体形恢复会有更好的效果。　　孕前运动把母体机能调到最佳状态，产后身材恢复更快 ......（本文共 2159 字 ）     [阅读本文] >>