孕前营养

一般来说,人们比较重视怀孕后的营养。但实际上,孕前营养也很重要。计划受孕前的食物不要太精细,食用五谷杂粮最好。加上花生、芝麻等含有丰富的促进生育的微量元素锌和各种维生素,以及适量的含动物蛋白质较多的猪肝、瘦肉,以及新鲜蔬菜和各种水果,会对男子精液的产生起到良好的促进作用,同时应 ......（本文共 389 字 , 1 张图）     [阅读本文] >>