午睡不宜时断时续

所属栏目:卫生保健禁忌

有的人仅仅把午睡当作夜晚睡眠不足的一种补充,总是时断时续,却不能始终如一地坚持午睡。一般是夏秋昼长夜短能安排午睡,冬春昼短夜长则不安排午睡,其实这是不适宜的,对身体健康不利。瑞典科学家首先观察到午睡与心脏病之间 ......(本文共 294 字 )     [阅读本文] >>


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