② 强筋健骨

肾俞两手握拳绕于背后腰部,用掌指关节稍用力按揉两侧肾俞穴2分钟手三里用拇指按揉手三里穴2分钟,力度稍重。同法按揉对侧手三里穴。足三里用拇指稍用力按压足三里穴,停留片刻后放松,反复5～6下。同法按压对侧足三里穴。 ......（本文共 625 字 , 6 张图） [阅读本文] >>

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