所属栏目：瑜伽解剖体式图解
本书中的四个章节根据四种特定姿势类型所著，涵盖肌肉不平衡可能导致的全部潜在问题。每章包括5个部分；能在一个练习中完成所有部分固然完美，但并非必要。例如，可以在不同时间分别练习呼吸和冥想——清晨即是调整自己 ......（本文共 1632 字 ） [阅读本文] >>
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