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又称“鼓漱法”,是一种自我美容保健法。(1)将舌尖抵于上唇内、门齿外,舌头顺齿龈向左搅转7～10圈,再向右搅转7～10圈。(2)做吸腮的动作10～20次,促进唾液的分泌,再将唾液于口中漱10余次以后,分次咽下。(3)闭口咬牙,口内似含物状 ......（本文共 184 字 ） [阅读本文] >>
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