内功

武术、气功术语。泛指注重于人体内部机能(意念、气息、脏腑、经络、血脉等)锻炼,以求“内壮”为主要目的的功法。例如静功、易筋经内壮功、站桩功、八卦转旋功等,都属内功。章乃器著《科学的内功拳》,将锻炼效果“不在肌肉 ......    （本文共 133 字 ）     [阅读本文] >>