少林功夫

少林寺所传之各类武功。分内、外、硬、轻、气五类。内功有洗髓经、易筋经等,主练精、气、神,强内固本;外功包括软硬功夫,主练身体之灵活、协调、力量和身手桩步,以提高自卫与攻击能力;硬功有铁布衫、红砂手、一指禅、上缶 ......    （本文共 199 字 ）     [阅读本文] >>