长寿拳

又名九宫太极拳,是我国古代的一种有效的健身方法,是从易学原理变化而来的。从太极变两仪,两仪变四象,四象变八卦,这样排列组合,从一到九,千变万化而成为九宫,再由九宫演变为若干动作。它的实用意义是把萎弱松弛的肌肉锻炼强 ......    （本文共 172 字 ）     [阅读本文] >>