五禽戏

五禽戏亦称五禽气功、五禽操、百步汉戏等,是中国汉代名医华佗创编的一种健身法。因系模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的神态和动作而创编的一套练功健身戏操。故名五禽戏。据考,早在四千多年前,中国已有人知道仿效鸟兽作 ......    （本文共 251 字 ）     [阅读本文] >>