八段锦

中国民间流传的一种健身防病体操，共有8节。八段锦最早见于宋人洪迈所著《夷坚志》。据该书记载:北宋政和七年(1117)有人"效方士熊经鸟伸之术"，"尝以夜半起坐,嘘吸按摩,行所谓八段锦者"。南宋曾慥《道枢》载有8节动作的名目 ......（本文共 646 字 ）     [阅读本文] >>