如何避免喝茶失眠?

图艾荣生……你可以…………这样做……知道喝茶导致失眠的原因,应该如何避免喝茶失眠的情况呢?你可以尝试这么做:1.尽量不喝第一道茶如若夜晚很想喝一杯茶,则可尽量不喝第一道茶。因为咖啡碱极易溶于热水,热水冲泡2分钟,7 ......（本文共 637 字 , 1 张图）     [阅读本文] >>