八卦掌

一种以掌法变换和步行走转为主的拳术。又称游身八卦掌、八卦连环掌。掌法变换和走步分为四正四隅八个方位,酷似八卦图中的卦象。有尹式八卦掌、程式八卦掌、梁式八卦掌等形式。八卦掌有利于训练人的柔韧、速度、耐力,对下 ......（本文共 357 字 , 1 张图）     [阅读本文] >>